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鱼肝油的功效与作用

时间：2025-12-15 19:43:07 来源：39健康网宣武医院

简介：鱼肝油是鱼肝油营养价值十分高的一种脂肪，主要从鲨鱼、功效鳕鱼的作用肝脏中提炼出来，随着人们生活品质的鱼肝油提高，如今越来越常见了，功效那么鱼肝油的作用功效和作用到底是什么呢？

鱼肝油是营养价值十分高的一种脂肪，主要从鲨鱼、鱼肝油鳕鱼的功效肝脏中提炼出来，随着人们生活品质的作用提高，如今越来越常见了，鱼肝油那么鱼肝油的功效功效和作用到底是什么呢？

首先，最主要的作用作用就是促进钙元素的吸收，尤其是鱼肝油对宝宝来说，是功效非常重要的，因为宝宝自身吸收钙的作用能力不强，鱼肝油中含有大量的维生素a、d，能够迅速促进钙的吸收。

其次，鱼肝油还是哺乳期妈妈的神药，很多女孩子刚刚生孩子的时候，会面临一个问题，那就是乳头皲裂，这样非常影响美观，如果想要解决的话，可以在皲裂处抹一些鱼肝油，恢复很快的。

鱼肝油的功效与作用

还有就是，鱼肝油能够有效的增强人体免疫力，无论是对宝宝还是对妈妈，都是很有效的，适合各个年龄段的人食用，能够加快人体的新陈代谢，快速排出毒物，增强抵抗力。

鱼肝油的功效与作用

最后，鱼肝油还能够抵挡辐射，甚至起到抗癌的作用，非常适合长期处在辐射环境下的小伙伴食用；另外鱼肝油还能够促生睫毛，爱美的小姑娘千万不能错过哦。